zondag 28 augustus 2016

Stage lopen bij RTV Borne

Voor de mensen die het nog niet wisten... Ik loop stage! Om precies te zijn bij 'RTV Borne'.  Ik heb inmiddels twee stagedagen achter de rug. Hoe ik dat vond? Dat kun je hieronder lezen.



Op donderdag 25 augustus ben ik voor de eerste keer meegeweest met filmen. Ik heb toen samen met de videoploeg van RTV Borne gefilmd in het centrum van Borne. Daar vonden diverse wielerraces plaats. Twee races speciaal voor de allerkleinsten en twee races voor volwassenen. Ik ben tijdens het evenement een paar uurtjes wezen filmen en heb in de uurtjes al veel ervaring opgedaan. Ik heb mooie actieshots kunnen maken en ben tevreden met het resultaat!


Op zaterdag 27 augustus vond de Run Bike Run plaats. Dit is een wedstrijd waarbij deelnemers eerst 6,7 km hardlopen, dan 30 km fietsen en afsluitend 5,2 km rennen tot aan de finish. Ik kreeg op deze dag de taak om een bepaald stukje te filmen. Ik was in eerste instantie ook van plan om alleen dat kleine stukje te filmen, ik raakte alleen iets te enthousiast en heb uiteindelijk meer dan een kwart van het parcour afgelopen ( oeps :) ) wel met pijnlijke voeten als gevolg :( Maar wel een topervaring rijker!


De kop is er dus af! Er staat bij nu nog een half jaartje stage lopen te wachten. Klinkt onzettend lang natuurlijk, maar ik denk dat de maanden voorbij zullen vliegen. Ik heb in ieder geval te maken met een onzettend leuk,aardig en enthousiast team van collega's. En dat zal zeker helpen. ;) 

dinsdag 5 juli 2016

Hoe ben ik begonnen met bloggen?

We zijn allemaal wel ergens begonnen. Zelfs de grootsten der aarde waren heus niet gelijk zo groot als ze nu zijn. Ook ik heb niet altijd al deze blog beheert. Ik ben deze blog in 2012 begonnen nadat ik in de Cosmogirl had gelezen dat bloggen hip is. Ik heb toen een blogartikeltje op het internet geknald en had er al gauw genoeg van. Deze hieronder.

Het artikel gaat over beautyfood en volgens mij heb ik hem bijna letterlijk overgenomen uit de Cosmogirl. Oeps! Maar dan ook nog eens overgenomen met superveel spelfouten in de tekst (hehehe) Inmiddels maak een stuk minder spelfouten en schrijf ik natuurlijk mijn eigen artikelen.

Wat ook beter gaat sinds mijn eerste artikel is dat ik vaker blog. Ik was eerst niet consequent met het bloggen en dat ben ik nu steeds meer.

Zouden jullie ook een eigen blog oprichten?


zaterdag 2 juli 2016

De eerste dag!

Vandaag is de eerste dag van mijn zomervakantie ingegaan. Het voelt raar en onwerkelijk. Ik heb namelijk nog niet echt het vakantiegevoel te pakken. Dit komt misschien omdat ik pas op 12 juli te horen krijg of ik over ben naar het tweede jaar van Mediaredactie. Ik kan nog niet helemaal relaxen heb ik het idee. Ook moet ik voor stage nog wat dingen regelen. En kan ik op 14 juli mijn rapport pas ophalen.

Ik zit hier in mijn eentje op mijn slaapkamer mijn blog te typen. Ik ben namelijk de voorbijgaande weken vreselijk druk geweest met het halen van deadlines en het blokken voor toetsen. Waar ik vroeger altijd ver voordat de zomervakantie begon allerlei leuke afspraken voor in de vakantie maakte heb ik dat dit jaar helemaal niet gedaan. Simpelweg omdat ik al mijn aandacht aan school heb besteed.

Ik heb gisteren lekker met mijn zus en moeder een tosti gegeten bij mijn favoriete Italiaanse cafeetje in de Klanderij.( Geloof me: De beste tosti in Enschede kun je daar eten. Op die manier ben ik de vakantie ingegaan. Vandaag met ik met mijn vader en moeder wezen rondneuzen bij het goed. Een tweedehandswinkel bij de haven in Enschede. Mijn moeder is daar wezen kijken voor gele spullen( dat is haar ding de laatste tijd) En ik ben daar wezen kijken naar boeken die ik meekan nemen op vakantie.

Ik geloof dat ik wel aardig ben geslaagd. Ik heb drie boeken meegenomen. Die kun je hieronder zien.






Ik was vroeger nooit zo dol op het idee om boeken te kopen bij de tweedehandswinkel. Vroeger wilde ik al het luxeste van het luxeste. Mooie nieuwe boeken uit de boekhandel. Mooie glanzende tijdschriften nog in het plastic. Tegenwoordig ben ik met hulp van mijn ouders en een goede vriendin van mij veranderd in een tweedehandse spullenfreak.

Hoe zijn jullie de vakantie begonnen?

zaterdag 18 juni 2016

Vaderdag

Hello guys!
Morgen is het vaderdag een hele speciale dag. Wij thuis doen niet overdreven aan vaderdag maar we vieren het wel. Meestal houden we het rustig. We brengen papa een ontbijtje op bed met een of twee leuke cadeautjes. In de avond komt opa langs om mee te eten en meestal krijgt die ook nog een leuk cadeautje.

Hoe vier jij vaderdag?


zondag 5 juni 2016

maandje zonder instagram

ik ben tot een conclusie gekomen. Een maandje zonder je favoriete social media platform is nog best wel moeilijk. Toch ben ik van plan om door te zetten, ik doe dit namelijk voor mijzelf en voor niemand anders! Ik heb de afgelopen paar dagen best vaak gecheat en heb Instagram ook een paar keer weer op mijn telefoon geïnstalleerd omdat ik het gewoon miste. Daarom heb ik besloten om van deze maand een minderen met Instagram maand maak. In dit bericht ga ik mijn doel formuleren volgens de SMART formule. Of terwijl: Is min doel specifiek,meetbaar,acceptabel, realistisch en tijdsgebonden?


specifiek- Ik wil minderen met Instagram omdat ik er te vaak op zat/zit. Met minderen bedoel ik 5 keer per dag in plaats van 5 keer per uur.

meetbaar- Ik kan mijn vooruitgang meten door elke 5 dagen een blogbericht te schrijven en daarin over mijn voortuitgang te berichten.

acceptabel-  Het doel is acceptabel omdat het iets is wat ik al een lange tijd wil proberen.

realistisch- Het maandje zonder was niet realistisch omdat dat gewoon te moeilijk was. Het minderen kan ik beter volhouden.

tijdsgebonden- Ik wil het een maandje proberen dus het is wel tijdsgebonden.

woensdag 1 juni 2016

maandje zonde Instagram

Mensen die mij goed kennen weten dat ik verslaafd ben aan Instagram. Elke dag scrol ik bij elkaar wel een paar uur door mijn instagramfeed heen. Word ik er productiever van? Absoluut niet.. Maar verslavend is het wel. Je kan immers ongegeneerd een kijkje nemen in het leven van iemand anders. Maar nu vroeg ik mij laatst af hoe ik het deed toen ik nog geen Instagram had. Daarom ga ik in de maand Juni een heftig experiment doen. Ik doe een maand zonder de liefde van mijn leven. Hoe mij dat gaat bekoren? Dat kunnen jullie de komende tijd lezen op mijn blog! Nu alvast een kort verslagje van de eerste dag.



Woensdag 1 juni:
vandaag was het een vermoeiende dag. De dag is nog niet helemaal om want het is half drie in de middag haha. We hebben vandaag les tot 17:00 en dat valt mij best zwaar. Ik ben vandaag minder moe dan op sommige andere dagen maar wel heb ik het warm en doet mijn rug veel pijn. De verleiding om op instagram te kijken is er twee keer geweest en ik geef het toe... Ik heb het ook twee keer gedaan. Stiekem baalde ik daar wel een beetje van want de eerste dag is nog niet eens voorbij..

Als inspiratie voor dit sociale experiment ben ik wat filmpjes gaan kijken van mensen met een soortgelijk experiment. De een deed een maand zonder social media en de ander deed een weekje zonder Facebook. Een ding viel me bij iedereen op en dat is dat ze allemaal een medium hebben gekozen waarop ze berichten over hun experiment. De een maakte elke week of dag een filmpje, de ander schreef een blog en ik ben zelfs wat podcasts tegengekomen.

De dag gaat denk ik goed verlopen. Het enige waar ik mij zorgen over maak is hoe het gaat wanneer ik niks te doen heb en ik het kijken van youtubefilmpjes helemaal zat ben.

Ik post elke 5 dagen een blog van hoe het experiment mij verloopt.

Tot over 5 dagen!

vrijdag 29 april 2016

20 days happy in a row !

Jaaaa mensen ! De eerste twintig dagen zitten er inmiddels op. Heb ik al veranderingen gevoeld? Ik weet het niet zo goed.. ik denk dat het nog een beetje te vroeg is om het over serieuze veranderingen te hebben. Ik merk dat ik door de challenge mijzelf wel meer focus op kleine geluksdingen. Ik hoef geen bergen te verzetten om echt gelukkig te worden besef ik mij nu. Al met al merk ik dus toch wel wat kleine dingetjes.


Maargoed! Als we gaan kijken naar de twintig foto's die ik tot nu toe heb geplaatst zal een ding opvallen. En dat is dat het voornamelijk throwbackfoto's zijn. Dit was wel anders bij de eerste keer dat ik deze challenge deed, want toen waren het wel echt kleine geluksmomentjes van de dag zelf. Dit probeer ik deze keer ook te doen maar het is gewoon wat lastiger. De eerste keer begon ik namelijk in de eerste maand van mijn heerlijke half jaar vrij❤️ en had ik gewoon superveel vrije tijd over. Nu ben ik toch wel redelijk druk met school. Daarbij komt ook kijken dat ik de foto's nu vaak in de ochtend al plaatst omdat ik bang ben het anders te vergeten.


Zie hieronder al de foto's/filmpje's


dag 1 t/m 5                    Dag1:          Op dag een ging ik voor een vrolijke selfie. Ik had toen net nieuwe
kleren gekregen van mijn moeder en die moest en zou ik natuurlijk even showen!













  dag 2: Op deze dag poste ik een throwbackfoto van mij in mijn kersttrui samen met de cavia's van mijn zus Cleo. Gewoon omdat ik het een leuke foto vind en die twee beestjes superlief vind.

Dag 3: Tijd voor een lieve kinderfoto samen met zuslief! Deze is op vakantie gemaakt en ik kan me het nog goed herinneren.









dag 4: Een filmpje van het het concert van 'de Jeugd van Tegenwoordig'. Ik was er samen met mijn vader en het was een feestje! Het nummer van het filmpje is de gouwe ouwe 'watskeburt'.








                                                       Dag 5: Tijd voor een mondayquote. Deze quote is misschien wat zeurderig maar toch grappig om de maandag mee te beginnen.















Dag 6 t/m 10
Dag 6: Hier word ieder mens toch gelukkig van! Dit is nou mijn dwerghamstertje Pluk. Een klein mormeltje wat soms me het leven flink zuur kan maken( overal plassen, bijten,met brokjes smijten) Maar meestal is ze heel lief en bovendien lekker knuffelbaar.
 Dag 7: Deze foto heb ik geplaatst omdat ik erg behoefte had aan zon. Deze foto is in de zomervakantie van 2015 gemaakt toen ik met mijn moeder in Deventer was.
Dag 8: Eigenlijk ben ik helemaal niet zo van die heftige sixpacks. Maar bij deze filmposter moest ik gewoon even poseren. Dammm!
 Dag 9: Mijn moeder heeft zich op deze dag bezig gehouden met het herinrichten van onze veranda . Het eindresultaat moest natuurlijk even vastgelegd worden.









dag 10: great day.. Deze foto is gemaakt op 11 juni 2015. Op die dag kreeg ik te horen dat ik was geslaagd voor mijn middelbareschooldiploma! Happy dat ik was :)












dag 11 t/m 15

 dag 11: Een foto met een speciale vriendin. Namelijk eentje met Richelle. Ik was de dag ervoor bij haar geweest maar toen hadden we geen foto's gemaakt. Vandaar dat ik daarom een oldie heb geplaatst.
Dag 12:
Op dag 12 had ik erg zin in de zon! Vandaar dat ik deze zonnige foto heb geplaatst. Hij is gemaakt toen ik met mijn moeder in Giethoorn was.
Dag 13:
Mijn opa is zeer belangrijk voor me. Als ik naar het programma Geer en Goor zoeken een hobby kijk kan ik wel huilen om al die eenzame bejaarden. Daarom vind ik het fijn om dingen met mijn opa te ondernemen. Hier waren we leuk aan het poseren met onze nieuwe vriend ' sean het schaap'.
 Dag 14:

Deze foto met mijn vader vind ik nog steeds leuk! Ik kijk wel een beetje eng op deze foto maar dat geeft naar mijn mening de foto een grappige uitstraling.
dag 15: Strike a pose! Alweer een zonnige vakantiefoto. Deze maakte mij blij omdat ik er zo lekker vrolijk opsta.













foto 16 t/m 20


 foto 16: Toen ik deze foto plaatste had ik net te horen gekregen dat het misschien zou gaan sneeuwen ! Sneeuwen in april, hoe belachelijk. Om dit vervelende nieuwtje in wat leuks om te draaien heb ik deze grappige winterfoto geplaatst.








Dag 17:
" Kijk eens! Wat een mooie zonsondergang", Zei mijn moeder blij. Mooi was de zonsondergang zeker. En alles wat mooi is moet natuurlijk worden vastgelegd voor het nageslacht :).








Dag 18:
 Mijn moeder en ik hebben op deze dag het besluit genomen om lekker een vuurtje te fikken. Wijntje erbij, blokjes kaas erbij en de nieuwe wendy en het heerlijk avondje kon beginnen.
dag 19:
Mijn moeder is altijd dol op het sturen van mooie foto's via whattsapp. Deze foto is in 2013 gemaakt op het Spaanse eiland Ibiza. Ik kon het niet laten om hem op Instagram te zetten.








dag 20:
Wat is er beter dan je dag te beginnen met een lekker kopje koffie? Voor mij maar weinig dingen. Voor mij is koffiedrinken iets heerlijks. Ik werd dan ook zeer gelukkig van dit lekkere bakkie troost.










Ik hoop dat jullie het een leuk artikel hebben gevonden! Ik zal bij dag 40 nog een update schrijven.

ciao!


zondag 24 april 2016

kingsnight

Jaaaaa! De oranjeste( is that even a word?) komt er weer aan! Dat betekend dat oranje nagellak weer kan en dat de oranjeverenboa weer uit de kast mag worden gehaalt. Want op 26 april om 19:00 begint kingsnight en ik heb er weer zin in!

Hoe ik dit jaar kingsnight ga vieren? Ik ga waarschijnlijk de stad in met een paar boys uit mijn oude klas. Dat heb ik wel eens eerder gedaan en dat beviel wel. Bovendien maakt het met Kingsnight nooit zoveel uit met wie je de stad ingaat. omdat je altijd wel mensen tegenkomt die je kent. Daarom zou ik als ik door niemand was gevraagd gewoon naar de stad gaan je kan altijd wel bij een groepje aansluiten.

Mijn outfit voor dit jaar? Geen idee! Ik leg mijn outfits nooit weken van tevoren klaar. Sterker nog.. ik leg de outfit meestal een paar uur voordat het feest begint klaar. Mijn makeup en haren doe ik ook pas op het laatste moment. Meestal doe ik er ook nooit zo moeilijk over. Altijd een leuk shirt en broek, jas erover en hoppa klaar is kees. Meestal voeg ik wat accoissares toe die die samen dan een kingsnightlook vormen.


Hoe vier jij oranjenacht?

maandag 11 april 2016

100 days of happines

Hey allemaal!

Ik ben een paar dagen geleden begonnen met een nieuwe challenge. De 100 days of happines challenge. Ik heb ongeveer een jaar geleden de challenge ook gedaan maar kwam toen maar tot dag 50. Deze keer wil ik de challenge graag helemaal afmaken.

De challenge houdt in dat je 100 dagen lang elke dag een foto plaatst op jouw favoriete social media platform. Ik heb gekozen voor Instagram. Die foto is dan van iets wat jou blij maakt en dan met de hashtag #100daysofhappy.

Nou hoor ik je jezelf afvragen "waarom zou ik dit doen?." Goede vraag! Op de website van 100 days of happines https://100happydays.com/nl/ staat dat de mensen die meededen met het experiment zeggen dat er elke dag dingen waren die hun gelukkig maakten,elke dag een beter gevoel hadden, ze elke dag meer complimenten kregen, ze zich realiseerden dat ze blij zijn met het leven wat ze hebben, ze meer optimistisch worden en zelfs verliefd werden tijdens het uitvoeren van de challenge. Dat klinkt toch als muziek in je oren?

Ik ben van plan om per tien foto's een blogpost te schrijven over de vorderingen van de challenge. Zijn er elke dag dingen die mij gelukkig maken? Heb ik elke dag een beter gevoel? Krijg ik meer complimenten? Ben ik blij met het leven wat ik nu leid? Ben ik optimistischer? En ben ik verliefd? Je zal het allemaal lezen de komende 100 dagen. Ik heb al vijf foto's op mijn Instagram geplaatst dus je zult de update snel kunnen lezen.



donderdag 7 april 2016

Daily skin routine

Ik ben zuinig op mijn huid, dat is een feit. Ik heb een gevoelige huid en daarom vindt ik het belangrijk om mijn huidje optimaal te verzorgen. Ik laat jullie hieronder mijn routine zien.

- ochtendroutine




Allereerst maak ik mijn huid goed schoon. Dit doe ik met de facewash van de bodyshop die je hier links ziet. Ik doe een beetje op een washandje en maak zo mijn huid schoon.













Dan is het tijd voor een dagcremepje ter hydratatie van mijn huid. Ik gebruik hiervoor de dagcreme van de aloe vera lijn van the Bodyshop.

-nachtroutine

Mijn nachtroutine verschild niet erg van mijn dagroutine




Ik doe wat reinigingsmilk van the Bodyshop op een watje en maak daarmee mijn huid grondig schoon.

 ik gebruik de nachtcreme van the Bodyshop om mijn huid mee in te vetten.

pluk

Alweer een jaar kan ik genieten van haar zachte velletje en haar lieve kraaloogjes. Elke keer als ik wat gezelschap nodig heb of gewoon even wilt knuffelen is zij daar, mijn lieve dwerghamstertje pluk!



Pluk is alweer mijn vierde dwerghamster. Ik moet toegeven Pluk is wat meer beweeglijk dan de andere hamsters waren. Dat vindt ik niet altijd even leuk omdat ik haar daardoor niet heel lang vast kan houden. Toch vindt ik het fijn dat ze er is. Als ik mij verveel is het fijn om Pluk even vast te houden en met haar te knuffelen en spelen.

Pluk.. Je mag er zijn

zondag 27 maart 2016

My daily makeup

Zelf vindt ik dat ik weinig makeup draag elke dag. Maar toen ik het bij elkaar neerlegde was het meer dan gedacht. Zie hier mijn dagelijkse makeup.



Mijn groene oogpotlood van de Hema.
Toen ik begon met Makeup gebruikte ik dit al.
Het is zo'n fijn oogpotlood! En laat mijn ogen goed uitkomen.

Mijn zwarte mascara van The Bodyshop
Ik gebruik deze mascara graag omdat hij niet op dieren is getest
 en omdat hij mijn wimpers mooi lang maakt.

Mijn bronzer van The Bodyshop 
Omdat ik soms een beetje bleekjes oog, vindt ik het fijn om mijzelf hiermee een beetje een kleurtje te geven.

Mijn wenkbrauwpotlood van Catrice
Van mijzelf heb ik al donkere wenkbrauwen.
Maar toch vindt ik het fijn om ze nog een beetje bij te tekenen. Dat kan goed met dit wenkbrauwpotlood!




vrijdag 18 maart 2016

doucheproducten

whats in my shower?


Douchen was nooit echt mijn favoriete bezigheid, ik zag het altijd als een noodzakelijk iets. Ik kan je een ding vertellen, ik ben het gaan waarderen. Mijn douchetime is me time geworden. Nieuwsgierig over welke shampoo en welke douchegel ik gebruik? Lees dan gauw verder.

Sanex douchegel zero%
Deze is zooo fijn, het is een enorme fles en gaat dus lang mee. Verder is hij fijn uitsmeerbaar







Mer morte dode zee shampoo
Fijne shampoo zonder al die extra stoffen. Maakt mijn haar wat volumieuzer




sunshower
Oke, dit is geen douchegel of shampoo, maar wel iets wat mijn douchtime zoveel beter maakt.
Hij heeft twee functies, zonnebank en infrarood.
Ik gebruik meestal de zonnebank voor een mooi kleurtje.


donderdag 17 maart 2016

mijn doelen deze week

Ik ben de hele dag door bezig met mijzelf doelen te stellen. Hartstikke mooi, maar ik vergeet ze ook vaak weer omdat ik ze niet opschrijf. Vandaar dat het tijd is voor een blogpost over mijn doelen voor deze week.


- Stageplek vinden

Op school moeten wij voor 1 mei een stageplek vinden bij een mediabedrijf. Ik heb nu ( pas) mijn motivatiebrief en creatieve cv voor elkaar. Nu is het tijd om de knoop door te hakken en mijn gegevens naar een bedrijf te sturen. Het enige wat ik nog zou moeten doen is een portofolio maken met daarin mijn beste werk. En dan ben ik ready to go! Ik ben toch meer een uitsteller dan ik dacht want ik ben al twee maanden bezig met dit stagegedoe.


- Mijn pony laten knippen

Nog zo'n simpel klusje wat je soms wel weken kan uitstellen. Op dit moment hangt mijn pony de hele tijd in mijn ogen ( wat super irritant is) ook krijg ik er opmerkingen over ( goh moet je niet eens naar de kapper Aniek?) op dit moment leg ik dan uit dat ik voor de messy look ga :). Elke ochtend is het stylen van mijn pony een heuze worsteling. Er komt heel wat hairspray bij kijken om mijn pony enigsinds leuk te latten vallen. Daarom is het tijd om de kappersscharen tevoorschijn te halen en er een flink stuk vanaf te knippen.

- Mijn artikel voor Journalistiek opnieuw inleveren

Voor periode 2 moesten wij voor het het vak journalistieke vaardigheden een prakthijktoets maken. Deze prakthijktoets bestond uit het maken van een nieuwsartikel over nieuws op de straat. Mijn nieuwsartikel ging over de populariteit van de bioscoop. Dit artikel heb ik geschreven aan de hand van een filmposter van de nieuwste film van quentin Tarantino die ik tegenkwam. Mijn prakthijktoets is een paar weken geleden beoordeeld met een 5 dus dat betekend herkansen! Ik heb er hard aan gewerkt en hoop dat ik deze keer een dikke voldoende heb.

donderdag 18 februari 2016

the happines project

Ik ben op dit moment bezig in het boek the happines project. In het boek beschrijft een jaar uit het leven van schrijfster Gretchen Rubin. Zij heeft dat jaar gewijd aan persoonlijk geluk. Elke maand opnieuw heeft zij zichzelf een persoonlijke missie gegeven. Zo stond Januari in het teken van haar persoonlijke vitaliteit, maart kregen haar kinderen extra aandacht enzovoort.

Hoe ben ik bij het boek gekomen?
Ik ben het boek toevallig tegengekomen. Ik was in boekhandel Broekhuis op een regenachtige middag op zoek naar een goed boek op de psychologie afdeling. Ik vond in eerste instantie niet echt wat ik zocht. Een tikkeltje teleurgesteld stond ik op het punt om de boekhandel te verlaten. Maar toen zag ik ineens een wat kleiner boekje op de plank staan van maar zeven euro vijftig( misschien trok dat me aan) ik pakte het boekje en las de achterkant door. En was blij verrast want het leek mij wel wat. Ik nam het boekje mee en rekende het af en ging naar huis.

Hoe ben ik aan de slag gegaan met het boekje?
Ik zeg aan de slag gegaan omdat het wel echt een soort naslagwerk is voor persoonlijk geluk. Er staan achter in het boekje wel een aantal tips om wat gelukkiger te worden maar verder is het vooraal een persoonlijke beschrijving van het jaar van mevrouw Rubin. Maar toch kan het je wel echt helpen met het houden van je eigen happines project. Ik vond het persoonlijk een beetje ver gaan om gelijk een heel jaar uit te trekken dus ik ben klein begonnen met het ik heb elke keer iets kleins aangepakt aan de hand van haar boek. Bijvoorbeeld het eerste hoofdstuk van haar boek is gewijd aan vitaliteit ik ben dus naar mijn eigen vitaliteit wezen kijken. Ik kwam er toen achter dat ik teveel tussendoor snoep en te weinig sport. Dus mijn doelen zijn nu minimaal twee keer per week een groepsles volgen in de sportschool en om te kiezen voor minder en verantwoordere tussendoortjes. Maar dus ook minder lekkers halen in de kantine en in plaats van dat gewoon wat van thuis meebrengen en dat opeten. Mijn persoonlijke opinie is dus dat je niet persee een maand hoeft uit te trekken. Natuurlijk het is bewezen dat je een gewoonte pas aanleert na een maand maargoed alle kleine beetjes helpen.

Heb ik er wat aan gehad? En zou ik het aanraden?
Ik heb er zeker wel wat aan gehad! Ik kan niet zeggen dat mijn leven drastisch is verandert maar ik kan wel zeggen dat het boek een fijne reminder voor me is geweest. Daarmee bedoel ik dat het een fijn hulpje is geweest in mijn zoektocht naar persoonlijk geluk. Ook was ik de laatste tijd te veel bezig met mijzelf dingen verbieden en mijzelf dingen opleggen. Dus bijvoorbeeld een maand zonder koffie. Ik ben door het boek een beetje handiger geworden in bepaalde gewoontes op een gezonde manier afleren. Dus bijvoorbeeld niet gelijk een maand zonder koffie maar wel een kopje koffie per dag ofzo in plaats van 6 bakken ( hehe)

woensdag 17 februari 2016

koffie drinken update

Hmm. Misschien raar om te zeggen maar ik ben toch een beetje teleurgesteld. Ik doe nou drie dagen lang zonder koffie maar heb nog niet het beruchte hoofdpijntje gehad.


Tijdens het uiteten voor de verjaardag van mijn  moeder heb ik wel een kop capuchino gehad maar goed daar werd ik ook niet anders van.

Mijn conclusie..

Dit experiment is voor mij niet geslaagd. Want... Ik merk nauwelijks verschil. Misschien ben ik dan toch niet verslaafd genoeg.

zondag 14 februari 2016

geen koffie voor een week

Mensen die mij erg goed kennen weten alvast een ding over mij.
Ik ben verslaafd aan challengen!
 Met challengen bedoel ik dingen als 30 dagen squatchallenge, 100 days of happines challenge enz. Om het voor mijzelf wat makkelijker te maken heb ik besloten om alles in weken te doen.
 Nou zegt men dat je pas na 30 dagen jezelf een gewoonte kan aanleren.
 Maar dat zien we dan wel weer.

De challenge die ingaat deze maandag is de een week zonder koffie challenge!
 Koffie drinken is sinds ongeveer drie jaar een onderdeel van mijn leven geworden.
Ik begon er mee toen ik een baantje kreeg in een supermarkt.
 Ik werkte elke keer na een lange schooldag in de supermarkt.
Ik merkte  ik tijdens het werken door de lange schooldag weinig energie had.
 Ik vertelde dit aan mijn moeder en die zei waarom drink je niet even een kopje koffie elke keer voor het werken?
En sinds dien drink ik dus koffie.
 Toen een kopje voor het werken en nu zo'n vier tot zes koppen per dag.

Laat ik even duidelijk zijn.
Ik val elke nacht lekker in slaap, ben niet te hyper door alle koffie en voel me gezond en gelukkig. Wel ben ik reuze nieuwsgierig naar wat er gebeurd met je lichaam als je ineens een weekje stopt met koffie drinken.
 Ik heb gelezen dat iemand na een maand nog steeds niks voelde.
 Maar ik heb ook iets gelezen over iemand die na een dag zich al doodziek voelde. Dus ik ben erg nieuwsgierig.

Ik zal in mijn volgende blogpost vertellen hoe het mij is vergaan.

woensdag 3 februari 2016

Ik kom er wel

Vandaag had ik ff een dipje..

Ik doe de opleiding Mediaredactie aan het ROC van Twente. Best wel een lastige opleiding kan ik je wel vertellen. Je moet goed werk af kunnen leveren, iniatief tonen, en je moet ook erg goed kunnen plannen.

Een paar meisjes uit mijn klas hebben al een stage plek terwijl ik nog niet eens begonnen ben met zoeken. Ook levert iedereen zulk goed en mooi werk af.

Mijn doelen voor de komende weken zijn nu helder voor mij. Namelijk mijzelf focussen op wat ik wel goed kan in plaats van niet goed kan. Ook ga ik een fijne stageplek zoeken waarvan ik zeker weet dat ik er veel ervaring op kan doen.

X

woensdag 27 januari 2016

toetsweek it isss

Oke ik heb dus net mijn eerste toets gehad. Hoe het ging? Naar mijn gevoel super! Maar ik ken mijzelf dan denk ik dat ik het super heb gedaan en dan is het toch iets minder verlopen dan als ik dacht.

Onze eerste toets was de toets van journalistieke vaardigheden. Ik vond de toets zelf niet super moeilijk. Ik heb niet supergoed kunnen leren heb alleen de belangrijkste lijstjes met begrippen in mijn hoofd lopen stampen.

Ik moet toegeven, de toetsweek heeft altijd wel wat leuks. Je bent als je geluk hebt eerder vrij van school en als je geen geluk hebt ben je juist wat langer op school.


Maar genoeg geleuterd. Ik heb tips voor jullie!

- Maak samenvattingen! Samenvattingen zijn echt handig geloof mij maar. Vroeger vond ik het altijd dikke onzin om samenvattingen te maken ik vond het veel te veel werk enz. Maar geloof me door samenvattingen te maken haal je het belangrijkste uit de tekst en dat is echt chill.

- Plan geen prive afspraken in de toetsweek. Dit is NIET handig. Ik weet het chillen met je vriendinnen is nou eenmaal tien keer zo leuk dan een ontiegelijk saai hoofdstuk uit je geschiedenisboek leren. Maar geloof me de toetsweek is echt een week waarin je productief moet zijn en alert.

-  Dit is een soort zelfde tip als hierboven. Leg je mobiel wat vaker weg. Ik ken mijzelf. Als ik eenmaal door mijn instagramfeed scrol kan ik ook niet meer stoppen met door mijn feed scrollen. Mijn tip Beloon jezelf na een half uurtje leren met ff 5 minuten scrollen. Geloof me dan zal die feed veel leuker zijn.

- Wissel leren af met pauze's. Bijvoorbeeld half uurtje leren en dan ff kop koffie drinken. Half uurtje leren en dan ff wandelen.

Heb jij deze week ook toetsweek? Of misschien volgende week? Dan wens ik jou heel erg veel succes! Je kunt meer dan je denkt.

maandag 18 januari 2016

Toe aan vakantie

Oké we zitten nu aan het begin van de derde week na de kerstvakantie. Opzich wil ik wel weer vakantie. Niet omdat ik mijn opleiding nou zo vreselijk vind maar meer omdat ik mijn half jaar vrij mis.Waarom? Nou tijdens zo'n half jaar vrij kun je heerlijk tot jezelf komen. Ik heb super vaak lekker met vriendinnen afgesproken en heb allerlei dingen lekker op een rijtje kunnen zetten.

Maar laatst toen ik in mijn  kamer zat besefte ik mij iets. Waarom niet gewoon dat gevoel van dat half jaar vrij behouden? Nou hoor ik je wel zeggen hoe wil je dat doen als je elke dag tot na 16:00 uur op school zit? Nou zo!

1. Plan leuke uitstapjes voor in het weekend. Of beloon jezelf na het huiswerk maken met iets wat je heel erg leuk vind om te doen. Zoals series kijken,spelletje doen, of gewoon lekker kletsen met je familie, met je vriendinnen afspreken.

2. Vergeet je vriendinnen niet! Oké school is super belangrijk dat weten we nu wel. Maar je besties zijn ook belangrijk!Dus koester ze ook tijdens je schoolweken. Zo moeilijk is het niet! Stuur ze gewoon een appje en vraag hoe hun week is.

3. Baal je dat je je zomerse teint niet meer hebt? Doe er dan wat aan! Ga lekker onder de zonnebank. Vind je de zonnebank niet zo fijn? Dan kun je natuurlijk ook altijd ff wat bruin zonder zon op je huid smeren.

4. Wat deed je tijdens je vakantie allemaal?Waarom zou je dat nou niet meer doen? Ook in de winter kun je naar het zwembad :)

5. Maak je huiswerk direct in de les zodat je na schooltijd meer tijd over hebt om leuke dingen te doen. Natuurlijk krijg je niet altijd alles direct af maar als je tijdens de les goed doorwerkt dan hoef je meestal maar een heel klein deel als je thuisbent. Tuurlijk heel gezellig is het niet maar het is uiteindelijk wel beter. Hoe je kunt omgaan met je leerwerk? Verdeel het goed over de dagen zodat je niet al te lang achter elkaar aan het leren bent. Over een dag kun je het op de volgende manier verdelen: 4 x 15 minuten of 25 minuten leren 5 minuten pauze enz.

6. Probeer te genieten van elk klein momentje. Van de heerlijke ochtend fietspartij naar school ( voel de frisse wind op je wangetjes :) ) tot die pizza die je op zaterdagavond naar binnenwerkt na het stappen.

Nou dit waren mijn tips om je vakantiegevoel te behouden heb jij ook nog tips?